miércoles, 28 de marzo de 2012

RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD PARA SEMANA SANTA


En las vías 
  1. Si el trayecto es demasiado largo, detenga el automotor, bájese y estire las piernas por algunos minutos.
  2. No conduzca bajo la influencia del alcohol, medicinas que producen somnolencia o estupefacientes.
  3. Recuerde que la velocidad permitida en carretera es de 80 kilómetros por hora.
  4. Adelante a otro vehículo solo por la izquierda, cuando la visual se lo permita y tenga el espacio suficiente para hacerlo.
  5. Utilice siempre el cinturón de seguridad.
  6. No olvide llevar el equipo de carretera y llanta de repuesto en perfectas condiciones.
  7. Mantenga una distancia prudente con el vehículo que va adelante. Esto le permite un margen de maniobra en caso necesario.
  8. Respete las señales de tránsito y las sugerencias de las autoridades.
  9. No lleve niños menores de 10 años en el asiento delantero.
  10. No adelante en curva ni en línea continua.
  11. Antes de emprender el viaje revise luces, frenos, llantas, batería y estado general del vehículo.
  12. Evite el sobrecupo de pasajeros.
  13. Antes de iniciar su viaje, elija la ruta más conveniente.
  14. Tenga a mano los números telefónicos de los organismos de seguridad del Estado.

En sitios turísticos
  1.  Mantenga comunicación permanente con sus familiares.
  2. Sea discreto en la información sobre horas y rutas de desplazamiento.
  3. Establezca un código de emergencia para su familia.
  4. Lleve un plan de ruta, mapas, teléfonos portátiles.
  5. Evite que los menores de edad acudan solos a ríos, piscinas y balnearios.
  6. Ilumine el frente de su finca o vivienda recreativa.
  7. Atienda las recomendaciones de seguridad y los límites para la utilización de las playas.
  8. No porte joyas, dinero o elementos ostentosos que llamen la atención del delincuente.
  9. En los hoteles, exija cajilla de seguridad para guardar sus objetos de valor.
  10. No reciba alimentos o bebidas de personas extrañas.
  11. No arroje basuras o desechos en las playas.
  12. La actividad de los menores debe ser supervisada por los adultos.
  13. Utilice calzado adecuado para la playa.
  14. No se meta al mar si está embriagado.

En lugares religiosos 
  1. Procure no llevar menores de seis años a lugares de alta aglomeración.
  2. Atienda las orientaciones de los organismos de socorro.
  3. No transite por lugares solitarios.
  4. Permanezca siempre a la expectativa.
  5. Ubique las salidas de emergencia.
  6. Lleve siempre a sus hijos menores cogidos de la mano.
  7. Informe a sus familiares hacia dónde se dirige.
  8. Lleve consigo los números telefónicos de emergencia.
  9. No ingrese a estos sitios en estado de embriaguez.
  10. En caso de emergencia, mantenga la calma.

miércoles, 21 de marzo de 2012

REUNIÓN VOLUNTARIADO


La Junta Centro del Valle cita a todo el personal de voluntarios a reunión ordinaria el próximo viernes 23 de marzo del año 2012.
Hora: 19:00
Lugar: Sede Junta Centro
Es fundamental su presencia en esta reunión por tal razón le solicito  confirme su asistencia a este correo

Nuestro trabajo se hace mas fuerte y para ello necesitamos de tu compromiso.

martes, 20 de marzo de 2012

DATOS IMPORTANTES SOBRE EL TEST DE COOPER

Se debe considerar que el Test de Cooper:
Es una prueba de exigencia, donde la distancia y el tiempo sugeridos buscan poner al máximo la capacidad física, respiratoria y cardiovascular de la persona, hasta llevarla a un punto cercano al agotamiento.
No es un programa de entrenamiento. Las personas que se inician deben someterse a un programa de acondicionamiento adaptado a su edad y a su condición física.
Dado que es una prueba en la cual el organismo está siendo probado, es necesario esforzarse al máximo. Aquella persona que tenga sospechas de padecer alguna enfermedad o problema físico, debe consultar un médico para que le autorice la prueba.
Consejos a seguir para la realización del test 
La prueba no es para personas obesas, fumadoras, diabéticas, ni para las que sufren de asma, hipertensión, sufran de alguna enfermedad cardiovascular o estén afectadas por algún problema respiratorio.
No debe ser realizada durante el período de la menstruación o cuando la persona esté afectada por fiebre o gripe, o haya sufrido extracciones dentales. En cualquiera de estos casos, debe esperar por lo menos una semana, después de haberse recuperado completamente la persona, podrá realizar la prueba. 
Si la persona sufre alguna enfermedad o afección física que requiera tratamiento, o si se tiene alguna duda respecto a esto, no debe realizar la prueba. 
Se recomienda hacer un estiramiento muscular antes y después de la prueba. Se debe elegir un calzado ergonómico y liviano. El área de la prueba debe ser plana sin desniveles pronunciados. Debe realizarse a primera hora de la mañana o al final de la tarde y no realizar previamente comidas copiosas. Al finalizar la prueba la persona debe evitar detenerse abruptamente y/o sentarse de inmediato. Se recomienda mantenerse caminando a un ritmo cada vez más lento, hasta normalizar el ritmo respiratorio y cardíaco.
NOTA: Las tres primeras categorías de estas tablas reciben calificación no aptas. Sólo se consideran aptas las categorías «Buena» y «Excelente». No obstante, el hecho de que la persona no se haya clasificado en alguna de estas dos últimas categorías, no es motivo de preocupación alguna. De hecho, se estima que el 80% de la población mundial no aprobaría esta prueba. Aquí el test cumple un primer objetivo: el de establecer la condición física actual de la persona con el fin de comenzar un programa de acondicionamiento.

TRABAJO GRUPO GER NORTE DEL VALLE

El pasado fin de semana, sábado 17 y domingo 18 de marzo realizamos en la ciudad de Tuluá el proceso de selección de los 10 Lideres voluntarios del GER norte del valle que viajaran a la ciudad de Cali para participar en la selección del equipo GER de valle del Cauca que viajara a las Olimpiadas Nacionales de Búsqueda y Rescate.
El trabajo desarrollo se enfoco en seis (6) tópicos fundamentales de la búsqueda y el rescate entre ellos:
RESCATE VERTICAL
ESPACIOS CONFINADOS
RESCATE ACUÁTICO
ORIENTACIÓN
CRECL
APH
Durante este proceso evaluamos y seleccionamos los 10 lideres voluntarios que participaran en la ciudad de Cali para viajar a Bogota quedando de la siguiente forma:
Este grupo de lideres voluntarios se entrenara para que hagan parte del GER del Norte del Valle.

lunes, 12 de marzo de 2012

GRAN ÉXITO PROGRAMA CON POBLACIÓN EN SITUACIÓN DE CALLE

El pasado sábado 10 de marzo la Junta Centro del Valle realizo la primera actividad del Programa de Acción Social con la Gente en Situación de Calle.
Con gran éxito 22 voluntarios de la Junta se reunieron desde las 15:00 horas en la sede de la Junta y prepararon una pequeña cena que en horas de la noche se entrego a los habitantes de la calle en los sitios donde ellos pernotan.
En total se entregaron 150 cenas en los puntos denominados Parque de los Leones (Carrera 29 entre calles 25 y 26), Carrera 40, Carrera 28 entre calles 21 y 20 y plaza de la galería.






Quiero agradecer a todas las personas, Lideres Voluntarios, colaboradores y demás que aportaron y participaron  haciendo posible cumplir el objetivo propuesto. 

PLAN DE TRABAJO ENTRENAMIENTO GRUPO GER NORTE DEL VALLE

El próximo 17 y 18 de marzo en las instalaciones del parque de la guadua realizaremos el proceso de selección y entrenamiento de los integrantes del Grupo GER, el plan de Trabajo a desarrollar es el siguiente:
Nota: Este plan es una versión en borrador que sufrirá cambios durante la semana.

jueves, 8 de marzo de 2012

INFORME DE ACTIVIDADES DESARROLLADAS

Durante la semana del 01 de marzo al 08 de Marzo la Junta Centro desarrollo diferentes actividades acorde a su plan de trabajo así:


lunes, 5 de marzo de 2012

PROGRAMACIÓN ACTIVIDADES JUNTA CENTRO

Señores Voluntarios, estos son los eventos que la Junta Centro Tiene programados para el mes de marzo, por favor seleccionar en cuales desea trabajar y notificar al correo dcentrodelvalle@gmail.com.
La Institución Social y Humanitaria mas Grande del Pais

sábado, 3 de marzo de 2012

REQUISITOS PARA SER VOLUNTARIO

Usted puede ser parte de la Defensa Civil Colombiana como Voluntario: Juvenil (15 a 18 años), Operativo o Asesor (mayores de 18 años). Para tal fin, debe tomar contacto con la Organización Defensa Civil más cercana a su lugar de residencia, presentar su solicitud de inscripción y cumplir con los siguientes requisitos:

Requisitos
Ser colombiano de nacimiento o por adopción o extranjero residente en Colombia.
Tener entre 15 y 45 años de edad.
No debe pertenecer a otra entidad de socorro.
Tener aptitud psicofísica.
Ser persona de reconocida honorabilidad y no tener ningún impedimento mental, moral o de orden legal.
No haber sido retirado o expulsado de otra organización y no tener antecedentes o informes reservados y negativos sobre su conducta.
Estar afiliado a un sistema de Seguridad Social en Salud.
Aprobar el Curso Básico de Defensa Civil.

Documentos requeridos
Fotocopia de la cédula de ciudadanía, tarjeta de identidad o registro civil de nacimiento y autorización de las personas que ejercen la patria potestad para el caso de los menores de edad.
Certificación o fotocopia del carné que lo acredita como afiliado al sistema de seguridad social en salud.  En caso de los extranjeros la póliza de seguro u otra afiliación.
 Recomendación escrita de un Funcionario o Voluntario de la Defensa Civil Colombiana sobre antecedentes personales y familiares.
Constancia médica que certifique que es una persona apta física y mentalmente.
Certificado judicial vigente.

Pasos del trámite
Si cumple los requisitos, presentar los documentos en la organización de Defensa Civil más cercana a su lugar de residencia.
La Junta Directiva o el líder de la organización analiza los documentos y requisitos y en sesión especial determina su admisión o no, levantando el acta correspondiente.
Realizar y aprobar el curso básico de Defensa Civil.
La Junta Directiva remitirá los documentos a la Dirección Seccional u Oficina Operativa, con un informe escrito del resultado del proceso de selección firmado por quienes participaron en el proceso, anexando el formato de hoja de vida debidamente diligenciado.
El Director Seccional y/o Jefe de la Oficina Operativa, previa verificación de la información, los enviará con un concepto a la Dirección General.
La Dirección General elabora el carné y lo envía a la Dirección Seccional u Oficina Operativa quien lo envía a la respectiva organización de Defensa Civil.